Au 7 rue de la Touche

Les Serraults

37 270 AZAY-SUR-CHER

Sur rendez-vous au 07 80 42 61 63

Pour être au plus près de mes aspirations profondes,

Je retrouve cet espace calme

 à l’intérieur de moi.

Je laisse l’extérieur à l’extérieur

 et je me concentre sur  mon intérieur.

Trouver des moments

 où je suis en présence avec moi-même:

  me poser, m’écouter, respirer calmement.

Quand je cultive la paix,

 je diffuse cette énergie autour de moi.

 Tout le monde en bénéficie.

L'’énergie que je mets dans une situation

 conditionne la façon dont elle va se dérouler:

 la regarder sous un angle bienveillant

est une proposition que j'expérimente.

Parfois aussi, je me heurte à des décisions

 que je suis incapable de prendre.

 J'accueille cet espace en moi,

 Je le respecte

 et je fais de mon mieux pour le vivre

 de façon positive et constructive.

J'avance.

J'apprends la douceur pour moi-même

 je laisse à distance la culpabilité et le jugement,

 je prends conscience des tensions

qui me maintiennent éloignée de la sérénité.

J'évite d’anticiper

 et de penser à tout ce qu’il y aura à faire

 demain.

 Je vis l’instant présent.

 Lui seul mérite toute mon attention.

Plus facile à dire qu’à faire !

La théorie est simple, lue et relue,

entendue à maintes reprises!

Les exercices pratiques ne sont pas pour autant faciles.

Cela demande de la confiance,

 de la  détermination,

 de la persévérance

 car le mental,

 n’aime pas l’inconnu et les situations nouvelles,

 il est très fort pour semer le trouble,

 tendre des pièges, faire douter,...

Je cultive ce qui est juste pour moi.

J'écoute ma part authentique

autant que je le peux.